Ingin Hidup Sehat? Pakai Aplikasi Ini Di Smartphone Anda

Aktivitas sehari-hari yang padat, terkadang membuat anda mengabaikan kesehatan. Yang berujung pada keluhan kesehatan yang terganggu.

 

Misalnya karena kesibukan maka terkadang makan juga akan terlambat bahkan lupa. Yang berujung masa asam lambung menjadi naik.

 

Jika sudah begini tentu aktifitas anda juga akan terganggu. Maka dari itu yuk kenali beberapa aplikasi yang bermanfaat bagi kesehatan yang semoga dapat membantu anda menjaga kesehatan. Dan rutinitas pun tidak akan terganggu.

Aplikasi penunjang tidur nyaman

Kualitas tidur sangatlah penting. Agar esok harinya terbangun dengan segar dan siap melakukan aktivitas selanjutnya. Terdapat aplikasi Calm and Pzizz dimana terdapat dua fitur didalamnya. Fitur calm didesain agar anda dapat tidur dengan memandu agar anda berpikiran positif serta sedikit bermeditasi. 

Juga ada fitur sleep yang bermanfaat untuk memberikan rasa tenang. Sehingga anda akan merasa relax dan dapat tidur dengan nyaman. Ada baiknya bagi anda yang bermasalah dengan tidur atau insomnia dapat mengunggah aplikasi ini.

Meski bagi sebagian orang, terkadang dengan mendengarkan murottal bacaan Al-Qur’an juga dapat mengantar tidur. Namun pastikan jika bacaan akan mati dengan sendirinya pada menit tertentu dimana anda rasa cukup untuk mengantar tidur anda saja.

Aplikasi pendamping olahraga

Nama aplikasi ini adalah Endomondo Sport tracker. Anda akan diarahkan agar idak sampai tersesat saat melakukan jalan-jalan, bersepeda atau jogging. Aplikasi ini juga memberi informasi berapa jumlah kalori yang sudah dikeluarkan, apakah sudah sesuai dengan yang ditargetkan.

Yang lebih asik lagi adalah aplikasi yang bermanfaat ini memungkinkan anda dapat bertanding dengan sesama pengguna aplikasi ini. Sehingga anda bisa seru-seruan dengan sesama pengguna aplikasi sambil berolahraga. Juga terdapat aplikasi yang mirip atau sejenisnya seperti aplikasi Runkeeper.

Bedanya adalah aplikasi runkeeper, aplikasi ini terdapat suara yang berfungsi sebagai instruksi yang dapat anda dengar melalui headset. Runkeeper juga dilengkapi dengan penghitung atau counter untuk menghitung denyut jantung anda.

Aplikasi mengontrol berat ideal

Mungkin anda pernah mendengar aplikasi lose it, dimana anda hanya tinggal merekam pola makan anda serta asupan kalori, maka anda akan mendapatkan informasi akan nutrisi dan kalori yang terkandung dalam menu makanan tersebut.

Anda juga akan mendapat informasi akan gerakan yang mudah yang dapat dilakukan di waktu luang. Sehingga meski lelah bekerja, anda tetap diarahkan melakukan gerakan tertentu yang dapat mengurangi ketegangan otot akibat Lelah bekerja.

Aplikasi sehatQ

Terkadang rutinitas dan kesibukan sehari-hari, menghalangi anda untuk mendatangi dokter. Padahal anda sudah merasakan beberapa keluhan seperti pusing, lemas dan lainnya.

Juga kondisi tempat tinggal atau kantor yang jauh dari fasilitas kesehatan membuat anda enggan mengunjungi tenaga medis untuk berkonsultasi akan keluhan kesehatan anda.

Maka ada baiknya jika dapat mengemukakan keluhan kesehatan melalui HP di tangan anda. Sehingga keluhan penyakit tersebut tidak akan semakin parah. Aplikasi sehatQ membuat anda dapat berkomunikasi dengan dokter pilihan. 

Selain dapat memilih dokter yang tersedia, anda juga dapat leluasa mengemukakan keluhan penyakit bahkan yang bersifat rahasia. Serta solusi yang akan didapatkan dari dokter tersebut. Anda juga mendapatkan beberapa informasi tips menjaga agar keluhan tersebut tidak muncul lagi. 

Berbagai aplikasi yang tersedia saat ini, menjadikan hidup semakin mudah. Sehingga apapun kegiatan yang dilakukan akan berhasil baik dan menyenangkan dilakukan. Namun bijaklah dalam menggunakan aplikasi yang bermanfaat tersebut dan pilihlah yang memang anda perlukan.

Artikel Terkait

0 COMMENTS

LEAVE A COMMENT